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似水流年

人生有度方坦然。。。

 
 
 

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总有一种声音,让人想起从前,总有一份记忆,徘徊在心的边缘,总有一种守侯,即使脚步渐行渐远。 流水涓涓,仿佛从不曾离去,在我们生命的故事中,细数着流年……

羽毛球基本动作教学  

2011-09-01 17:25:06|  分类: 【学习园地】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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羽毛球是一项脑力与体力并重的运动。

 

正手发高远球
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反手发球
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后场正手高远球(基本动作)
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网前勾对角
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网前搓球技术
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收搓

展搓    
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网前反手扑球技术
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近网扑球
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网前正手推球
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      吊球

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后场头顶吊球
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正手后场击球步法
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跳杀
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后场两步起跳步法

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正手挑球技术
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反手发力
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中场正手接杀勾对角
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中场反手接杀勾对角
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熟能生巧!不仅仅指手法步法熟悉,更重要的是培养出自己的意识,在对方刚要挥拍出球时,就已经知

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