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似水流年

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总有一种声音,让人想起从前,总有一份记忆,徘徊在心的边缘,总有一种守侯,即使脚步渐行渐远。 流水涓涓,仿佛从不曾离去,在我们生命的故事中,细数着流年……

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170条生理知识  

2012-03-13 15:01:32|  分类: 【饮食保健】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自ldzhx369《170条生理知识》

1,凉水洗脚有损健康 .
2,夏季多吃苦味有益健康 .
3,多喝水能防肾结石 .
4,夏季不宜光着上身睡觉 .
5,冬季养生宜多食热粥 .
6,冬季洗澡次数不宜多 .
7,冬季不宜长期待在温暖房间 .

8,不宜长时间停留在冬季雾气中 .
9,冬天不宜把围巾当口罩用 .
10,冬天早晨不宜洗头 .
11,健身前热身活动很重要 .
12,运动损伤应"冷"处理 .
13,步行适量能使大脑更年轻 .
14,步行最有利于中老年人健康 .
15,深呼吸不利老年健康 .
16,老人晨练应先进食 .
17,运动后应喝杯牛奶 .
18,睡眠充足才有益健康 .
19,情绪不畅会导致胃病 .
20,手机贴膜会伤害眼睛 .
21,员工不宜在办公室吃午餐 .
22,午睡有助于预防冠心病 .
23,不宜用沸水煎中药 .
24,服中药不宜加糖 .
25,不能用95%的酒精消毒 .
26,日照每天过三小时才算健康住宅 .
27,破损瓷砖辐射较大 .
28,卧室窗户留缝有助于睡眠 .
29,清晨不宜开窗通风 .
30,热水袋比电热毯更益健康 .
31,不宜用塑料袋保存果蔬 .
32,筷子最好半年换一次 .
33,牙龈出血要尽快更换牙刷 .
34,正确刷牙比选择牙膏重要 .
35,起床不宜马上叠被子 .
36,晒被子不能拍打 .
37,空腹不宜喝蜂蜜 .
38,喝蜂蜜可解酒 .
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜 .
40,素食为主更适合中国人 .
41,海带可预防高血压 .
42,凉水洗脸好处多 .
43,刷牙宜用温水 .
44,洗脚宜用热水 .
45,脚寒容易感冒 .
46,干嚼食物可防止大脑老化 .
47,上午晒太阳有利于冬季健康 .
48,翘二郎腿会影响健康 .
49,戴帽子不宜过紧 .
50,常梳头有益健康 .
51,长时间微笑和利健康 .
52,强忍泪水等于慢性自杀 .
53,小便时咬紧牙齿有益健康 .
54,打喷嚏时不能捂嘴 .
55,早晨一杯水很重要 .
56,白开水超过三天不能喝 .
57.每天一杯咖啡好处多 .
58,咖啡要趁热喝才好 .
59,酒后喝咖啡易发高血压 .
60,喝下午茶有益增强记忆 .
61,绿茶有益防治肝炎肝癌 .
62,胖大海泡茶不宜长期饮用 .
63,感冒不宜喝苦丁茶 .
64,不应用保温杯喝茶 .
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳 .
66,不宜空腹喝酸奶 .
67,喝完牛奶应喝口白开水 .

68,常喝豆浆更健康 .
69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮 .
70,白酒不宜代替料酒做菜 .
71,吃海鲜不宜喝啤酒 .
72,吃鱼能保持血管年轻 .
73,鱼刺卡喉不宜醋疗 .
74,胆固醇高者少吃鱿鱼 .
75,海蜇皮能治高血压 .
76,食肉过多对身体有害 .
77,骨折初期不宜喝骨头汤 .
78,炖鸡汤不要先放盐 .
79,发烧时不宜食用鸡蛋 .
80,茶叶蛋不宜多吃 .
81,馒头比米饭更益补锌 .
82,煮粥和烧菜不能放碱 .
83,粽子的营养全面 .
84,饭菜不宜"趁热吃 ".
85,多吃黑色食物可补肾 .
86,多吃玉米好处多 .
87,不宜吃开口的糖炒板粟 .
88,多食核桃有益心脏 .
89.花生具有抗衰老作用 .
90,常吃花生可预防胆结石 .
91,常吃生花生可治胃病 .
92,醋泡花生可以软化血管 .
93,西瓜不宜长时间存放冰箱 .
94,吃葡萄有利于护肝 .
95,吃草莓有助于防止辐射 .
96,甘蔗被称为"补血果 ".
97,苹果营养全面 .
98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌 .
99,红枣有增强肌体免疫力的作用 .
100,山楂易致胃结石 .

101,肾病不宜食杨桃 .
102,香蕉是廉价减肥药 .
103,菠萝可以护胃 .
104,芒果保健作用大 .
105,烂水果不烂部分也有毒 .
106,水果不如蔬菜有营养 .
107,木瓜可增加胃肠动力 .
108,芦荟能缓解亚健康 .
109,胡萝卜有降血压作用 .
110,胡萝卜下酒会中毒 .
111,萝卜白菜不应混吃 .
112,人参和萝卜不能一起吃 .
113,西兰花营养价值高 .
114,香椿浑身是药是宝 .
115,香椿需用开水烫 .
116,多吃番茄可防晒伤 .
117,泡发干长香菇最好使用温水 .
118,吃饭应先吃青菜后吃肉 .
119,常吃大白菜好处多 .
120,韭菜可补肾助阳 .
121,茄子有益降低胆固醇 .
122,洋葱可保护血管 .
123,做菜勾芡有助保护肠胃 .
124,黄瓜,西红柿不能一起吃 .
125,豆芽一定要炒熟吃 .
126,饭前不宜吃西红柿 .
127,山药是冬季滋补佳品 .
128,豆腐吃多对身体有害 .
129,油炸臭豆腐不利健康 .
130,红薯叶是宝 . 131,红薯有了黑斑不能吃 .
132,日常饮食应少吃胡椒 .
133,多食味精影响视力 .

134,多吃盐会使血压升高 .
135,干海带长时间浸泡才能除砷 .
136,海带不是越"绿"越好 .
137,黑木耳补铁效果最好 .
138,大蒜宜生吃 .
139,香油更适合中老年人吃 .
140,腐竹在豆制品中营养价值最高 .
141,枸杞能"强精壮体 ".
142,当归能增强肠胃吸收 .
143,天麻炖鸡不可取 .
144,男人不宜趴着睡 .
145,饭后吸烟危害更大 .
146,孩子厌食多吃醋 .
147,儿童常吃面包好 .
148,使用筷子能促进幼儿神经发育 .
149,学生不宜补偿式晚餐 .
150,儿童不宜多用鱼肝油 .
151,果味维C不能让儿童当糖吃 .
152,早餐吃燕麦有助于记忆 .
153,鼻子出血时不要抬头 .
154,儿童开灯睡觉患癌率增大 .
155,打乒乓球可预防儿童近视 .
156,儿童不可多吃山楂片 .
157,儿童吃糖多了爱发脾气 .
158,儿童喜食甜食容易体弱 .
159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆 .
160,游戏对幼儿心理发展很重要 .
161,白天需要让宝宝运动多一些 . 162,幼儿服药时要多喝水 .
163,给孩子喂药不能用牛奶 .
164,彩色T恤更能抵挡阳光 .
165,浴后不宜立刻化妆 .
166,晒后不能用热水洗脸 .
167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳 .
168,束腰过紧可引发痔疮 .
169,吸烟也会伤胃 .
170,不含尼古丁的香烟仍有害。

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